腰閃了是平躺還是趴著

因為突然彎腰拿很重的東西，因為突然彎腰拿很重的東西或在運動的時候沒有做好熱身運動，逐漸會導致腰一不小心扭傷，腰閃了後躺著或坐著都會覺得很難受，建議患者在睡覺的時候找一個安靜舒適的姿勢，這是非常重要的。

腰閃了怎麼辦才能盡快康複呢?腰閃了是因為腰部在承

熱敷緩解腰閃了怎麼辦的疼痛問題用熱敷療法較好,就是把大鹽、麩子或砂子炒熱,用布包起來,敷在腰部疼痛最厲害的地方,每天兩次。此外針灸、拔火罐、推拿、按摩、理療也有很好的效果。

貼止痛膏，針灸治療，去請民間推拿高手治治，去做做適量按摩，這些都是能夠緩解要扭了怎麼辦的好方法。如果病情十分嚴重的話，建議大家去醫院接受進一步的檢查。