臀大肌
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臀大肌是人體內最大的肌肉，從骨盆後一直延伸到股上部，人的站立，行走，奔跑，伸腿等都要用到這塊肌肉。鍛煉臀大肌的方法有很多種，如，仰臥起......[查看詳情]
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豐臀、翹臀是現在很多人追求的一種美麗，不但女性會追求，同時男性也想擁有。鍛煉臀肌是需要付出汗水的，因為臀肌的鍛煉需要多種運動相結合才......[查看詳情]
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臀大肌出現疼痛的話，一般都是因為長期的肌肉勞累引起的，這就是長期的工作強度比較大引起的症狀發病，應該注意積極地治療才好，平時在......[查看詳情]
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你出現肌肉拉傷的情況，主要考慮是因為你的軟組織損傷，建議你及時治療，一般用冰水藍冷敷一下，這樣可以促進你的血液循環，建議你這段時間不要......[查看詳情]
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