運動過後

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運動過後退酸痛應該怎麼辦？

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根據您的描述，您是屬於典型的運動後不能及時放鬆腿部，或者是由於長時間沒有運動但是集中做大量的運動後導致肌肉拉傷的情況，現在您可以通過......[查看詳情]

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一般情況下，我們建議剛做完劇烈運動之後是不能立馬喝水的，因為在長時間運動後，身體好多的機能跟反應都不能在運動停止時停止，而是都需要一......[查看詳情]

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在運動過後出現腳後跟疼痛的症狀，主要是由於以下幾點出引起。一，腳部肌肉拉傷，由於腳後跟皮那也是存在肌肉的，如果那個地方的肌肉拉傷了，肯......[查看詳情]

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對於一些平時不怎麼愛好運動的人來說，在運動過後出現全身酸痛的現象也是正常的，這個時候可以吃以下幾種食物一，水果，因為大多數水果都含有很......[查看詳情]

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運動後全身酸痛主要是由於運動量過大，會導致肌肉分泌大量乳酸，尤其是經常不運動的人，這種現象會更加明顯，一般如果運動後身體有明顯的全身......[查看詳情]

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根據你這個情況來看，你可能是由於運動量過大導致的，那麼你首先要選擇休息幾天，在休息的時候可以做肌肉部位的按摩，或者到專業的地方做肌肉穴......[查看詳情]