由於工作壓力,很多白領都患有“強迫症”這裏所謂的白領“強迫症”其實就是普遍白領存在的異常行為,如:無法控製自己總愛熬夜、總是懷疑自己有問題、多次重複無意義行為,這幾種都是白領強迫症的典型症狀!以下是詳細介紹,一起來看看吧。
1、無法控製自己總愛熬夜
下班後本來挺累的,但是回家後困倦感就變成了亢奮,便開始上網、看小說、看電影、玩遊戲,然後無法自拔。玩遊戲的時候總是想著下一局就是最後一局,看連續劇則想著看完這集就睡覺。結果每次都食言,越夜越興奮……其實,這正是很多白領患上“晚睡強迫症”者的共同特點。工作所迫、生活習慣所致、緩解壓力的需要、打發時間等,是他們給自己找的“晚睡晚起”的理由。
2、總是懷疑自己有問題
每次出門前都“一步三回頭”,總是懷疑門沒鎖好;經常已經走到小區門口,又爬上樓梯跑回去打開所有的門,逐個檢查一遍,再鎖一遍。有時候和朋友出去吃飯,走到餐廳門口突然想起車門是不是沒鎖,又神經兮兮地返回去查看。出現這樣的問題是否就要看心理醫生呢?
3、多次重複無意義行為
手機24 小時不離身,盡管開著鈴聲,但每隔幾分鍾就要下意識地看一下手機,唯恐漏掉了短信、電話;早上睜眼第一件事就是上網,網頁幾秒鍾刷新一次,不放過任何一點更新;經常毫無原因地重複同樣的話語幾次;反複洗手,每次都要花好長時間……這些強迫行為已經在越來越多的人身上出現。
溫馨提示:以上白領“強迫症”的3大典型症狀,各位白領朋友們有過麼?當然,出現強迫症狀不一定就是強迫症,隻要在強迫症狀前期,人們及時遏製就可以有效避免。