孕婦懷孕期間是不能隨便亂吃東西的，所以在飲食方麵要特別講究，一般孕婦在平時可以吃些糯米山藥粥，蓮藕紅棗粥，還有鴨血雞肉湯，這些不僅能補血補氣，更是可以調理身體，所以孕婦補血湯做法很簡單，吃法也很多，平時可以多吃一些。

　　1、糯米山藥粥：糯米300克，赤小豆，淮山藥各50克，大棗20枚，蓮子30克，白扁豆15克，先將赤小豆、白扁豆煮爛，再加入大棗、蓮子、糯米同煮，最後將去皮山藥切成小塊加粥中，以熟爛為度。

　　2、熟地骨頭湯：每次用熟地50克，牛脊骨或豬脊骨500克，切塊，加水煮湯，食鹽調味，飲湯食脊骨。此方補血、滋陰、強筋骨，適用於貧血患者、身體虛弱的小兒，是滋補強壯的良劑。

　　3、木耳紅棗粥：黑木耳20克，紅棗10個，紅糖適量。煮熟食用。

　　4、蓮藕紅棗粥：鮮藕100克，大棗7枚，紅糖、粳米各適量。

　　5、菠菜羊肝湯：菠菜60克，雞蛋2個，羊肝100克，薑絲、鹽各適量。將菠菜洗淨，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入薑絲、鹽，打入雞蛋臥煮。日服2次，經常食用。治貧血療效顯著。

　　6、鴨血雞肉湯：母鴨1隻，去毛及內雜物，洗淨，與當歸30克一起入砂鍋，加適量清水、鹽少許。先用旺火燒，然後改文火煨至鴨肉熟爛，去當歸藥渣，加蔥花、醬油、味精調味，吃肉飲湯，每周2次。滋補養血，治久病本虛、頭昏眩暈、貧血等症。