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孕婦補血湯都有哪些?

  孕婦懷孕期間是不能隨便亂吃東西的,所以在飲食方麵要特別講究,一般孕婦在平時可以吃些糯米山藥粥,蓮藕紅棗粥,還有鴨血雞肉湯,這些不僅能補血補氣,更是可以調理身體,所以孕婦補血湯做法很簡單,吃法也很多,平時可以多吃一些。


  1、糯米山藥粥:糯米300克,赤小豆,淮山藥各50克,大棗20枚,蓮子30克,白扁豆15克,先將赤小豆、白扁豆煮爛,再加入大棗、蓮子、糯米同煮,最後將去皮山藥切成小塊加粥中,以熟爛為度。


  2、熟地骨頭湯:每次用熟地50克,牛脊骨或豬脊骨500克,切塊,加水煮湯,食鹽調味,飲湯食脊骨。此方補血、滋陰、強筋骨,適用於貧血患者、身體虛弱的小兒,是滋補強壯的良劑。


  3、木耳紅棗粥:黑木耳20克,紅棗10個,紅糖適量。煮熟食用。


  4、蓮藕紅棗粥:鮮藕100克,大棗7枚,紅糖、粳米各適量。


  5、菠菜羊肝湯:菠菜60克,雞蛋2個,羊肝100克,薑絲、鹽各適量。將菠菜洗淨,切段,羊肝切片,用沸水煮,水再沸放入薑絲、鹽,打入雞蛋臥煮。日服2次,經常食用。治貧血療效顯著。


  6、鴨血雞肉湯:母鴨1隻,去毛及內雜物,洗淨,與當歸30克一起入砂鍋,加適量清水、鹽少許。先用旺火燒,然後改文火煨至鴨肉熟爛,去當歸藥渣,加蔥花、醬油、味精調味,吃肉飲湯,每周2次。滋補養血,治久病本虛、頭昏眩暈、貧血等症。


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