讓我們一起和中醫學怎麼把脈

作者:養生專家  時間:2013-05-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

每天的加班,客請,溝通談話等都會對我們的身體產生不適尤其是中醫把脈

氣虛

切脈時,中醫發現不少女白領脈弱、脈細,並診斷為“氣虛”。氣虛本來在中老年人中常見,但由於生活節奏、工作壓力和環境等方麵的原因,不少青年人也出現氣虛,比如頭暈心悸、有氣無力、臉色不好、容易出汗等。氣虛的人宜食一些補氣、甘溫、營養豐富且易消化的食物,但忌食生冷性涼、辛辣油膩的食物。平時可多加強運動,增強免疫力,保持心情舒暢,使作息、飲食更健康。

陰虛

還有不少人表現出陰虛火旺,經常內心煩熱、口幹咽痛、神煩氣粗、腰酸背痛,還有人火氣大、口腔潰瘍久發不愈。陰虛的人可多吃些滋陰補陰食物,少吃辛辣食物,尤其是少吃火鍋、油炸、燒烤食物。水果中的龍眼肉、荔枝等熱性水果也少吃,可吃些山藥、金銀花、決明子等甘寒性涼食物。

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