抑鬱性神經症又叫心境惡劣障礙，是指一種以持久的心境低落狀態為特征的神經症，抑鬱性神經症的原因主要有以下兩點：
1、心理社會因素
專家指出，抑鬱性神經症常常由心理社會因素所誘發，心理社會因素是抑鬱性神經症的原因之一，如夫妻爭吵、離異、親人分別，意外的傷殘、工作困難、人際關係緊張等，以及嚴重的軀體疾病等因素，都會使患者感到擔心、焦慮，以致發生抑鬱、苦悶、沮喪的症狀。在正常人經過疏導之後，這種壓抑的情緒可以得到暫時的壓製消失，但過不久之後又會恢複。因此，抑鬱性神經症患者病程緩慢遷延。
2、生物化學的改變
抑鬱性神經症有什麼原因？專家表示，生物化學的改變也是導致抑鬱性神經症的原因。在抑鬱性神經症很少證明有生物化學的改變。如腦內去甲腎上腺素或5-羥色胺水平下降等。但由於抑鬱性神經症仍能為抗抑鬱治療而改善。所以抗抑鬱劑治療抑鬱性神經症患者機理，也有待探討。
大多數患者病程較長，如其精神因素單一，無抑鬱人格者，預後良好，但如病情反複，隨精神因素的影響而波動，具有抑鬱人格障礙者，病情較遷延，預後欠佳，可影響患者的人際交往關係。
本病表現的抑鬱程度較輕，很少發展到嚴重程度，其常見症狀具體如下：
1、心情不暢、沮喪、消沉、精力不足。
2、無興趣、無熱情、缺乏信心。
3、悲觀失望、厭世、自殺觀念。
4、頭痛、背痛、四肢痛、胃部不適、腹瀉、失眠。
抑鬱性神經症又稱神經症性抑鬱，做好抑鬱性神經症的預防需要遵從以下三“好”三“不”原則：
首先，三“好”原則即好好睡覺、好好運動、好好防護
1、好好運動：適度的戶外運動是對抗抑鬱症最有效和天然藥物，經常從事室內工作的人，要保證每天2小時的室外活動
2、好好睡覺：長期失眠是導致抑鬱症的一個主要原因，所以一旦出現經常性失眠，應及時采取糾正治療，隻有保證良好的睡眠治療和充足的睡眠時間，才能保持良好的精神狀態，有效預防抑鬱症
3、好好防護：引發傷感的地方可以選擇不去，容易導致生氣的人可敬而遠之，不可抗拒的刺激要學會提高承受能力，適當的情感防護是是預防抑鬱症的一個有效措施
其次，三“不”原則即對今天不生氣，對昨天不後悔，對明天不擔心
1、對昨天不後悔：金無足赤，人無完人，既非聖賢，孰能無過，所以沒必要總是糾結於過去做錯的事情，隻要吸取經驗教訓，懂得反思，以後不再犯類似的錯誤就很好
2、對今天不生氣：生活中要學會善於自我減壓、善於處理各種困擾、善於調節情緒的本領，遇事冷靜不生氣，保持心理平衡我們沒有辦法改變和主宰世界，但卻可以調節自己的情緒，每天擁有一份好心情
3、對明天不擔心：對將來還沒發生的困境不要過分擔心，做好現在、盡力而為、走一步看一步的心態很重要，往往也是通向成功的必殺技
本病需要進行神經係統細胞學檢查，神經係統細胞學檢查是針對腦脊液細胞的形態學研究的檢查，它是在腰椎(或其他部位)穿刺獲取標本後，用顯微鏡觀察腦脊液中細胞形態的一種檢查方法。通過神經係統細胞學檢查我們可以初步確定本病，同時需要通過體格觀察幫助進行明確確診。
全世界住在海邊的人都比較快樂，不隻是因為大海讓人神清氣爽，還因為他們把魚當作主食。哈佛大學的研究報告指出，魚油中的Omega-3脂肪酸，與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰(碳酸鋰有明顯抑製躁狂症作用，可以改善精神分裂症的情感障礙，治療量時對正常人精神活動無影響，作用機製可能與抑製腦內神經突觸部位去早腎上腺素的釋放並促進再攝取，對升高外周區細胞有作用)有類似作用，讓我們的身體分泌出更多能夠帶來快樂情緒的血清素，因此建議本病患者應多吃些深海魚類。
抑鬱性神經症的主要特征是情緒抑鬱，對周圍的人或事完全或幾乎完全失去興趣，或不能從通常的活動中得到興趣，對於本病患者，不妨試試中醫針灸療法，下麵是關於針灸治療的具體步驟介紹。
1、患者體位
平臥。
2、消毒
①針刺穴位消毒：用含0.5％～1％碘伏或含75％醫用酒精的棉球在施術部位由中心向外環行擦拭。
②耳針穴位消毒：用含0.5％～1％碘伏或含75％醫用酒精的棉球對整個耳廓進行2次以上的嚴格消毒。
③術者消毒：醫者雙手可用肥皂水清洗幹淨，再用含75％醫用酒精棉球擦拭。
3、針刺取穴
雙側合穀、雙側太衝、百會、印堂。
4、針刺流程
①先針四關穴，進針順序為：左太衝，右太衝，左合穀，右合穀。進針時針尖垂直於穴位皮膚，快速進針，針尖過皮後徐徐向內進針至深度約0.5寸，並以得氣為度，可采用輕柔提插行針法。
②再針百會，針尖與頭皮呈20°夾角，快速刺入頭皮下，過皮後針尖沿督脈向後方進針約0.5寸，並以得氣為度，可采取輕柔提插行針法。
③再針印堂穴，提捏局部皮膚，快速刺入皮下，過皮後針尖向鼻根方向沿皮下刺入約0.5寸，並以得氣為度，可采取輕柔提插行針法。
④針刺完後留針，配合導氣法：即囑患者閉目，嘴唇輕閉，用鼻行緩慢深呼吸，直至出針，總共留針時間為30分鍾。
⑤出針：按進針順序進行拔針，注意每個穴位拔針後，以清潔棉簽局部按壓30秒鍾以上，或以穴位無出血為度。
⑥出針後再埋耳針：嚴格消毒耳廓後，取一側耳廓上肝、心穴位，選用圖釘型耳針進行埋針，左手固定消毒的耳廓，右手用鑷子夾住針柄，輕輕刺入耳穴，膠布固定，留針3天，左右耳穴交替使用。