反應性關節炎一般護理
反應性關節炎護理
預防護理關節炎要從生活中點滴做起。勞逸結合,適當鍛煉保持心情舒暢,認識到該病是一個長期、慢性的過程,需醫患配合,堅持治療。
第一、控製自身飲食結構,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對於關節炎的治療及並發症的防治是非常重要的一個環節。飲食方麵要多吃富含植物有機活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿,能迅速排除體內酸性物質,達到體液的酸堿平衡,從而預防和保養關節炎。
第二,要經常進行戶外運動,在陽光下多做運動多出汗,可幫助排除體內多餘的酸性物質,從而預防關節炎的發生。
第三,保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導致酸性物質的沉積,影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質,從而預防關節炎的發生。