營養代謝疾病伴發的精神障礙預防
主要是原發疾病的預防。一般常認為，營養不良就是營養不足。其實，營養缺乏和營養過剩均是營養不良的表現。換言之，由飲食不均衡所造成人的瘦弱和肥胖都屬營養不良。營養不足和營養過剩不是簡單的貧窮或富裕問題，這與國民的受教育程度、對健康的認知態度和采取的健康行為方式有著密切關係。近10年來，我國城鄉居民的膳食、營養狀況有了明顯改善，但仍麵臨著營養缺乏病與營養過剩性疾病的雙重挑戰。高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖症已被認為是現今社會的死亡四重奏。而肥胖是Ⅱ型糖尿病、高血壓、血脂紊亂等代謝性疾病的源頭，是Ⅱ型糖尿病和心血管病發病的獨立危險因素。肥胖症已被公認為是全球四大社會醫學問題之一。在整個生命過程中，營養就是維持生命的基本物質。但是，在營養補充的過程中，均衡的營養才能使身體健康。因而，合理而又科學地補充營養，治已病防未病，才是對健康的保證。隻有改善生活方式，做到全麵均衡的營養，才能不斷調節免疫功能，使人們能從營養中獲得健康，從而提升生命的品質。營養不良直接影響健康，隻有吃得合理才能活得健康。所以，人們隻有注意平日飲食的定量與平衡，適當運動與鍛煉，堅持定期測量體重，保持平和心態才能與健康相伴，擁有高品質的生命。
人類為了維持正常的生理功能，滿足機體的正常生長發育、新陳代謝和工作、勞動的需要，必須每日從食物攝入必要的營養物質，這些膳食中的營養物質稱之為營養素。主要包括蛋白質、維生素、礦物質、脂類、糖類、水、纖維素七大類。合理營養是指通過合理的膳食和科學的烹調加工，向機體提供足夠數量的熱能和各種營養素，並保持各營養素之間的數量平衡，以滿足人體的正常生理需要，保持人體健康。許多人自以為吃得很好，很有營養，其實卻處於一種“潛饑餓”狀態，體內缺少必要的微量元素，如鐵、維生素A、碘、鋅等，盡管吃得不少，但健康狀況並不好。許多成人因長期營養失衡而患上諸如心髒病、中風、痛風、癌症和糖尿病之類的疾病。由於個體差異，每個人在不同時期，不同年齡段，或是不同性別，不同職業的人其營養素的需求量各不相同。尤其是患有不同疾病的患者，營養需求更是各有差異，因而要合理配餐。
總之，科學合理的生活方式、飲食習慣經有助於預防本病發生。較好的性格、心理將有助於減輕患病後精神症狀的產生。
