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維生素缺乏(維生素缺乏 )

別名:
傳染性:
無傳染性
治愈率:
多發人群:
小兒多見
發病部位:
全身
典型症狀:
夜盲 耳廓牽拉疼 足脛軟弱
並發症:
是否醫保:
掛號科室:
消化內科 兒科
治療方法:

維生素缺乏應該如何預防?

維生素缺乏預防

  1、生長發育:

嬰幼兒期及青春期後是生長發育的兩個快速期。在這一時期內機體對各種維生素的需求量增大,尤其是對維生素A、D和B族維生素的需求量大。一旦缺乏這些維生素就容易引起食欲不振、消化不良,以及佝僂病的發生與發展,故在這兩個時期中要特別注意增加富含維生素A、D和B豐富的食物攝入。

  2、懷孕期間:

妊娠是育齡期婦女的一個特殊階段,不但要滿足自身營養需要,還要為胎兒提供足夠的營養。因此,在這一特殊時期中應重視維生素的全麵補充,尤其是要保證維生素C、B6、B12、葉酸的供給,預防及減少妊娠劇吐、妊娠期貧血的發生。

  3、慢性疾病:

假如患有慢性胃炎、潰瘍病、腹瀉與胃腸功能紊亂等疾病,以及其它係統的慢性消耗性疾病如慢阻肺、結核病等,患者常因食欲減退,消化吸收不良而引起多種維生素的攝入與吸收障礙,尤以維生素B1、B6及葉酸易發生缺失。因此,患者一方麵要注意有無維生素缺乏症狀,另一方麵要注意補充B族維生素。B族維生素廣泛存在於各種穀物、綠葉蔬菜和新鮮水果之中,故應在保持飲食清淡的基礎上適當增加這些食物的供應量。如果有維生素缺乏症狀,則應及時通過口服和注射維生素製劑加以補充。

4、飲酒吸煙:

長期吸煙及飲酒的人往往較不吸煙、不飲酒的人更易發生維生素缺乏症。其中,長期吸煙者的血清維生素C水平偏低明顯、長期飲酒者的血清維生素B1、B6水平偏低明顯。因此,有吸煙飲酒不良嗜好者應特別注意這幾種維生素的補充,最好是戒煙戒酒。

  5、出差在外:

當人們較長時間在外出差或旅遊時,由於飲食與睡眠缺乏規律,常常會感到食欲不振、疲勞和煩躁,有時還會出現口角及舌頭的疼痛、糜爛或潰瘍,這種情況通常被人們稱為“上火”。其實,這種“上火”不僅是旅途勞頓所致,還與維生素的缺乏有關,尤其是與維生素B2、B1關係密切。因此,出差在外或旅遊途中,不妨帶上幾片維生素B2、B1或食母生。

維生素缺乏相關醫生

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  • 李秀蓮,主任醫師
    李秀蓮 主任醫師
    未開通
    青海省婦女兒童醫院 兒科

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  • 彭玉,主任醫師
    彭玉 主任醫師
    未開通
    貴陽中醫學院第二附屬醫院 兒科

    擅長疾病:小兒常見疾病的診斷與治療。

  • 王珩,主任醫師
    王珩 主任醫師
    未開通
    昆明市延安醫院 兒科

    擅長疾病:對小兒佝僂病心肌炎、肺炎、貧血、腹瀉、心理因素性疾病的診治

  • 蘇詒英,主任醫師
    蘇詒英 主任醫師
    未開通
    大連大學附屬中山醫院 兒科

    擅長疾病:新生兒窒息、新生兒呼吸窘迫綜合征、重症肺炎、呼吸衰竭、缺氧缺血性腦病、早產兒營養等

維生素缺乏相關醫院

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