生活小妙招:橘子皮的食用方法

作者:養生專家  時間:2013-04-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

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橘子是人們冬天常吃的水果,橘子皮也有許多不可忽視的功效,在日常生活中橘子皮怎樣用呢,下麵小編為大家介紹幾種簡單的橘子皮的食用方法

橘皮粥:在熬大米粥時,在粥燒滾前,放入幾小塊幹淨的橘子皮,等粥煮熟後,不僅芳香可口而且開胃,對胸腹脹滿或咳嗽痰多的人,能夠起到飲食治療的作用。

橘皮湯:在做肉湯或排骨湯時,放幾塊橘子皮,不僅湯味鮮美,而且有一股淡淡的橘子味,會使人吃起來沒有油膩的感覺。

橘皮茶:把清洗幹淨的橘子皮切成絲、丁或塊,用時可以單獨用開水衝泡,也可以和茶葉一起飲,不僅味道清香,而且有開胃、通氣、提神的功效。

橘皮酒:把洗淨曬幹的橘子皮適量浸泡在白酒中,大約20天之後就可以飲用。橘子酒有清肺化痰的功效。如果浸泡時間稍長,酒味更佳。

橘皮菜:吃過橘子後,把新鮮的橘皮收集起來,清洗幹淨,在清水中泡2天,然後切成細絲,再用白糖醃20天,就成了非常可口的下酒菜。不僅吃起來甜香爽口,而且還有解酒的作用。

橘皮丁:把新鮮的橘子皮,除去蒂頭和壞爛的部分,用清水洗幹淨,瀝幹後用刀切成小丁塊,然後放在蜂蜜或白糖中浸醃20天,可做糖包、湯圓等甜食品的餡料,吃起來清爽香甜。

五香橘皮:把幹淨的橘子皮在清水中泡一晝夜,除去蒂、頭和黴爛的部分,擠幹後放在開水鍋裏煮沸30-40分鍾,然後擠去水分瀝幹,再切成1厘米見方的小塊,按500克濕橘皮加20克食鹽的比例再在鍋中煮沸30分鍾,撈出後,趁濕撒上一層甘草粉,每500克用甘草粉15克左右,曬幹後即為甜、香、酸、鹹並略帶苦味的五香陳皮了。味道悠長,還有藥療的作用。

以上是幾種簡單的橘子皮的食用方法,在吃橘子的同時不要扔掉橘子皮,養生的同時還可以使生活更加充滿趣味。

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