主料:
番茄(切小塊)1個,檸檬(洗淨)四分一個,卷心菜(切絲)半個,蒜蓉1湯匙,胡蘿卜(去皮,切小塊)1條,清水5杯,洋蔥(切小塊)1個,鹽,胡椒粉適量。
特色:
這個湯沒有用肉來煮,所以脂肪極低,是瘦身一族的理想之選。
方法:
1.將清水煮至沸騰,加入所有材料,煲約一小時。
2.下鹽及胡椒粉調味。
功效:
1、卷心菜營養相當豐富,含有大量的維生素C,纖維素以及碳水化合物及各種礦物質。
2、 西紅柿含有豐富的營養,又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素A原。
主料:
番茄(切小塊)1個,檸檬(洗淨)四分一個,卷心菜(切絲)半個,蒜蓉1湯匙,胡蘿卜(去皮,切小塊)1條,清水5杯,洋蔥(切小塊)1個,鹽,胡椒粉適量。
特色:
這個湯沒有用肉來煮,所以脂肪極低,是瘦身一族的理想之選。
方法:
1.將清水煮至沸騰,加入所有材料,煲約一小時。
2.下鹽及胡椒粉調味。
功效:
1、卷心菜營養相當豐富,含有大量的維生素C,纖維素以及碳水化合物及各種礦物質。
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