二胎媽媽不容易,產後抑鬱要當心

作者:xieqiong  時間:2020-08-28 09:32:03  來源: 大眾養生網

  二胎媽媽與一胎媽媽相比,更容易得產後抑鬱症,很多人覺得生二胎各方麵都有經驗,怎麼能比生一胎還容易產後抑鬱呢?真是難以置信!

  一胎與二胎寶媽心理狀態差異的隨機調查表明:在家庭經濟負擔、子女健康、夫妻關係、誰帶孩子等方麵,二胎寶媽的憂慮與焦慮明顯更多。   二胎的媽媽年紀更大   年紀偏大身體自然衰老,身體和心理上的恢複就會比較慢,激素容易失調,很難擺脫負麵情緒,心理上的素質都不比年輕產婦好。三十五歲是母親生兒育女的“分水嶺”,超過三十五歲就被視為高齡產婦。孕前就會擔心胎兒發育和自身健康問題,由此產生的焦慮更容易導致產後抑鬱。

  隨著人們壓力的增加和年齡的增長,決定一個人情緒的腦電波會隨波段的變化而改變人的情緒。所以,調節正常腦電波的頻率對人體的健康有重要意義。β腦電波在情緒調節中起著重要作用,如減輕人們的焦慮、抑鬱等情緒功能。

  女人大腦合成5-羥色胺的速度隻有男人的一半,這也許可以解釋為什麼女人更容易抑鬱。當5-羥色胺的作用路徑隨年齡增加而降低,這是因為5-羥色胺受體的活性降低。根據一項研究,與30歲相比,60歲時大腦中5-羥色胺特異受體的數量減少了百分之60。隨著年齡的增長,5-羥色胺的有效性降低,患抑鬱症的可能性也隨之增加。   腦部的生物反饋可以通過調節腦部的腦波來改善其他神經遞質,如5-羥色胺和多巴胺。羥色胺對睡眠和情緒影響最大,而多巴胺對情緒影響最大。腦部生物反饋訓練調節腦電波,不僅能改善睡眠質量,還能緩解產後抑鬱,焦慮。   生理變化

  二胎母親的生理激素水平與第一胎相比變化明顯。產後24小時內,體內激素水平急劇變化,激素失調會引發抑鬱、焦慮等情緒,也會影響大腦營養失調,發生暫時性腦神經紊亂。

  財政壓力   有些二胎媽媽為了生二胎,可能會失去晉升的機會,有些甚至會失去工作。財務上的虧損和心理上的壓力也會產生抑鬱情緒。   一些二胎媽媽表示,她們感到二胎前的“美好幻想”與現實生活在激烈碰撞之後破滅了,她們的思想和心理落差截然不同。麵對的挑戰,不是簡單的“1+1等於2個娃”,也不是“全職工作3年後又複出工作”的問題。   此時,家裏的父母年紀也更大,養育子女的成本太高,家庭與親子關係的矛盾再次出現…   在懷上二胎和生育二胎之後,家人們不僅要給她們身體上的照顧,更重要的是心理上的安慰和陪伴,幫助她們順利度過這段艱難時期!不要讓她獨自“戰鬥”。
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