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陽虛吃啥,這些食物讓你麵色紅潤

作者:guoyongjian 時間:2016-08-18 18:02:05 來源: 大眾養生網 大眾養生網
文章導讀

體質的形成與飲食有很大關係,其次與生活、工作環境有很大關係。女性在夏季也當“熱養”,宜吃性屬溫熱的食物,宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補忌清補,如核桃、棗、花生等,從飲食起居的各方麵保護自己,才能成為身體健康、麵色紅潤的“萬人迷”。

一、糧豆類

溫熱性:麵粉、蒞麥、豆油、酒、醋等;

平性:糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;

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