大蒜發芽到底能不能吃?細聽營養師怎麼說,原來很多都不清楚

作者:xieqiong  時間:2020-04-17 09:48:28  來源: 大眾養生網

春季萬物複蘇,很多食物容易發芽,我們都知道土豆發了芽是不能吃的,那麼家裏的大蒜發芽了能不能吃呢? 大蒜發芽能吃嗎? 不管是炒肉還是炒菜,大蒜都是必不可少的一種配料,將它加入到菜品裏麵不僅能去除一部分異味,還能起到增加香味的作用,想必不少人都有這樣的體驗,那就是菜品裏麵不放大蒜總是感覺不好吃。

甚至有些地方除了用大蒜炒菜之外,還會將大蒜單獨食用,不管是生大蒜還是醃製的大蒜都非常受大家歡迎,雖然大蒜生吃可能會影響口腔氣味,但大蒜裏麵的營養成分卻是對身體健康非常有幫助的。

雖然大蒜在咱們生活當中的用處的確非常多,也是必不可少的食材,不過很多人對於大蒜的一些知識還不是很清楚,就比如有些家庭由於大蒜買多了,導致有些大蒜出現發芽的情況,那麼對於這類發芽的大蒜到底能不能吃? 根據營養師的講解,其實大蒜當中蛋白質的成分非常少,如果是屬於澱粉類的食物,在發芽的情況下吃完後,可能會出現上吐下瀉的情況,甚至嚴重還會出現食物中毒,然而大蒜當中並沒有澱粉成分,所以吃了發芽的大蒜也不會有任何問題,隻要將發芽的部位切除即可。

所以對於大蒜發芽後能不能吃的這個問題來說,營養師方麵的回答是可以吃的,如果不放心可以把發芽的部位切掉後再食用,但對於發癟或者發黴的大蒜最好還是丟掉,畢竟這類大蒜已經壞掉了,最好是不要吃。

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