看一個人是否長壽有多種說法，常聽到的有長眉毛、高前額、大耳垂還有手掌生命線，這些出自麵相和命理的征象缺乏科學性，不可全信；另一些說法有 些生理學依據，但缺乏普遍性，如瘦小、能睡、無壽斑、六十歲前無疾患等。以能睡為例，有的人一躺下就能呼呼大睡，活得長命；但有的人睡眠時間過長，反而短命。
科學家們經研究發現，以下三種征象與健康長壽確實有關，有興趣的長者可以自我測試一番。
一、心率偏慢每個人的心跳速度是不同的，有的人每分鍾隻跳六十多次，有的人卻要跳動九十多次。每分鍾相差三十次，一天即是相差四萬次！心髒跳得 太快，肯定會讓心髒耗費太多力量，引起勞損，縮短壽命。心率慢，但能確保它的正常收縮和舒張活動，滿足人體血管中的血液循環需求，且是長期穩定，功能健全 的慢心率，則與長壽成正比。
二、肺活量大肺活量是指一次盡力吸氣後，再盡力呼出的氣體總量。大多數人的肺活量會隨著年齡的增長而下降，然大多長壽老人可以保持年輕時的肺活量。目前國外有很多機構已將肺活量作為檢測衰老的首選項目之一。
三、手握力大美、英兩國的研究人員發現，握力大的長者不但身體強健，體內各個器官正常運行，而且反映人的骨密度更高，人也就更長壽。
長壽臉長什麼樣？
《黃帝內經·靈樞》中，黃帝曾問他的老師岐伯：“在普通人群裏，那些能過百歲的人，有何特殊的秘訣？”老師岐伯回答道：從麵相上或遺傳上可看出。
第一，這些人“使道遂以長”。
“使道”，指我們的鼻子
，就是說這些人的鼻子比一般人要高。“遂”，是指隧道，說明這些人的鼻腔比一般人要深且長。所以鼻子長且鼻梁高的人，相對而言比較容易長壽。
第二，這些人“基牆高以方”。“基牆”代表一個人的胃，人的成長首先“以母為基，以父為楯”，這些人天生從父母那遺傳的氣血就比較豐厚。“基 牆”豐厚，反映在人臉上即為兩頰下頜關節和下巴豐厚。下頜關節，是我們咀嚼、吃飯時常用到的麵部器官，一個人消化功能的好壞都靠下頜關節。
現如今很多演藝明星為了瘦臉，通常開刀磨薄的都是下頜關節(中醫又叫頰車)，下頜關節變薄非常不利於人的消化。所以“基牆高以方”，是指一個人 的消化功能強，能夠很好地把後天進食的五穀轉化成精氣，使身體得到滋養。很多女青年，本來麵相寬闊，後來由於整容破壞了麵部結構，就容易損害自己的健康。
身體的物質基礎，會誕生它相應的氣血流通方式，會決定我們的臉麵結構。現在想想也不能說古代的相麵之說完全沒有根據，我們有這樣的內髒才會有這樣的外在表現。
