小針刀在治療肩周炎方麵有極好的效果，治療過程比較短，切口患處小，出血的可能性極小，而且不需要住院，患者可以隨治隨走，專家表示治療的成功率高達95%，在一定程度上減輕了患者的痛苦。小針刀治療肩周炎的方法有三種，步驟很簡單，患者們可以根據自己的實際病情選擇最為合適的治療方法。

　　第一個方法，把前臂和肘部關節放在桌子上，然後用前臂漸漸的去遠離身體滑動，輕柔自己的外展肩關節，當滑動到最大程度的時候，患者感覺輕微有一些疼痛，這個時候就停止滑動，保持數秒時間。

　　第二個方法，站在門邊口，讓自己的肘部關節彎曲九十度角，手掌放到門框上，身體可以順時針的旋轉，旋轉的過程中，手掌要適中的貼在門框上，旋轉最大程度之後就會有輕微的疼痛，這時候可以停止轉動。

　　第三個方法，站在門邊口上手掌放在自己的腰部，肘部關節支撐在門框上，身體才用逆時針的方向旋轉，旋轉的過程當中肘部關節一定要固定好，雙腳不能夠動，當旋轉到最大程度的時候，輕微出現疼痛應該停止轉動。

　　生活當中一定要積極的去預防肩周炎的發生，肩周炎的出現和我們的生活是離不開的，比如長時間的站著，全身的肌肉得不到放鬆，肩部背部和頸部，都會造成肌肉的痙攣，引起肩部出現疼痛，夏天睡覺的時候避免吹冷氣，把肩部露出，就會受涼產生肩部的疼痛。