舌頭澀口幹可能是缺水、口腔衛生或疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.缺水：身體缺乏水分時，口腔黏膜會因缺水而幹燥，導致舌頭澀口幹。此時應增加水分攝入，保持口腔濕潤。
2.口腔衛生：口腔衛生不佳，如長時間不刷牙或刷牙方法不當，可能導致口腔內細菌滋生，引起舌頭澀口幹。應保持良好的口腔衛生習慣，定期刷牙並使用漱口水。
3.疾病：某些疾病如糖尿病、貧血等也可能導致舌頭澀口幹。對於糖尿病患者，可能需要調整飲食和用藥，如二甲雙胍、胰島素等；貧血患者則可能需要補充鐵劑，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等。這些藥物應在醫生指導下使用。
日常應保持良好生活習慣，減少壓力，若症狀持續，應及時就醫。