現在因為多種原因，朋友聚餐、商務宴請等都少不了吃飯喝酒。如果不注意保護自己，就會對男性健康造成傷害。下麵小編為大家推薦喝酒後不適的小方法，喝酒同時，喝點白水。
很多人喝酒後都會感到口渴，是因為酒精能通過出汗帶走人體內的水分，還會產生利尿作用，極易導致身體缺水。此外，酒精可使血管擴張、體溫上升，導致大量水分和其中一部分電解質流失，造成脫水與電解質缺乏。因此，喝酒的同時喝點水，一來可以迅速補充水分，二來也有助於令酒精進入體內所產生的有害物質乙醛隨尿液排出體外，最終起到解酒的作用。不僅如此，它還能緩解第二天起床後口渴、皮膚幹燥、頭痛等症狀。
除喝白水外，要使水分、電解質同時得到補充，也可以選擇喝脈動、寶礦力水特等運動飲料。但要注意的是不能喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，因為它們會使酒精的吸收速度加快，出現頭昏、乏力的症狀;也不要喝茶，尤其是濃茶，否則會影響腎髒功能。茶葉中的茶多酚雖然有一定的護肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮、血壓上升，加劇頭疼。且茶堿也有利尿作用，促使尚未分解的乙醛過早地進入腎髒，對泌尿係統產生很大損害;醫學研究還表明，酒精對心血管有很強的刺激性，濃茶也有興奮心髒的作用，喝完酒再喝茶，會加重對心髒的刺激。
經常需要應付各種酒場的朋友們，在喝酒的時候，也要多喝一些白水，為了自己的身體健康，也要少喝一些酒啊!
