12歲孩子晚上睡不著有可能是飲食不當、精神過度緊張、缺鈣等原因，可以根據原因對症治療。
1、飲食不當：一般是晚上吃得過多刺激性或生冷性食物引起，容易導致消化負擔加重和引起腸胃不適，可能會出現晚上睡不著。可以通過順時針按摩腹部方式緩解，有利於改善腸胃不適和加快身體入睡。
2、精神過度緊張：多數是白天精神過度興奮引起，會使精神過度緊張和晚上不易睡覺。可以通過多放鬆精神方式緩解，防止出現嚴重睡眠不足。
3、缺鈣：多數是體內鈣質攝入不足原因引起，容易導致孩子出現了神經興奮，還會導致入睡困難和睡不著。可以遵醫囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒等藥物治療。
除以上原因以外，也可能是焦慮等多種原因，需要做相關檢查和治療。
小孩是可以吃榴蓮的，但是要注意不要食用過多，因為榴蓮性熱，一次性過量食用可能會引起上火，也會影響腸胃的消化，影響消化係統的功能。榴蓮是熱帶水果中的優質果品之一，
小孩感冒的話是不可以吃香蕉的，因為香蕉是寒性的書如果孩子吃了的話會加重孩子腸胃的負擔會導致孩子出現一些不舒服的情況，而且香蕉吃多的話會導致孩子出現咳嗽的情況導致
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