小孩可以喝蜂蜜水嗎

作者:小白  時間:2014-07-30 13:50:42  來源: 大眾養生網

小孩一般是可以喝蜂蜜水,對於身體健康比較有利,但是還要注意遵循適度的原則。

蜂蜜水一般是以蜂蜜、檸檬片為主製作的飲品,味道酸甜,裏麵含有的營養價值也是比較多的,比如碳水化合物、葡萄糖、果糖、無機鹽以及維生素等成分,一般是處於身體正常發育的期間,適當的喝蜂蜜水,有利於補充身體所需要的能量以及營養,同時也能夠促進腸胃的蠕動,有利於緩解便秘,加速身體的新陳代謝,而且也並不會對腸胃造成明顯的刺激。由於小孩的腸胃功能比較虛弱,盡量避免一次性攝取過多,以免導致出現腹痛腹瀉或者是惡心、嘔吐等反應,從而會影響到腸胃的健康。如果小孩屬於過敏體質,出現過對蜂蜜製品或者是蜂蜜過敏的情況,盡量避免飲用,以免造成皮膚出現瘙癢紅腫或者是呼吸困難等症狀。

小孩的生長發育通常需要多種營養的補充,建議要保持膳食的平衡,多吃一些富含蛋白以及維生素的食物,比如雞蛋、牛奶、蘋果或者是粗糧玉米等,盡量避免飲食過於單一,以免導致身體出現營養不良,影響到身體的發育。

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