小孩可以吃驢肉嗎

作者:迷戀  時間:2014-09-04 14:16:59  來源: 大眾養生網

小孩大多數可以少量的吃驢肉,裏麵含有的營養價值相對於比較的偏高,通常要避免長時間過量的吃驢肉,以免引起腸胃不適等多種的不良反應。

驢肉裏麵含有豐富的維生素和微量元素,其中含有優質蛋白質和碳水化合物等多種的營養成分,小孩少量和適量的吃驢肉可以多方麵補充身體營養,還有利於身體吸收和代謝以及利用,對於補充身體營養和身體發育有較大的好處,還有利於腸胃消化,對於身體健康有較大的好處,通常要避免過量的吃驢肉或者長時間過多的吃,裏麵的蛋白質和熱量很可能不利於身體消化,有可能會使孩子出現消化不良,還可能會引起食欲不振和腸胃脹滿等多種的不良症狀,還可能會導致身體的消化功能造成影響,所以小孩要控製好驢肉的攝入量,減少不良反應。

小孩發育期間飲食要葷素搭配,均衡營養,吃肉食同時還要多吃水果和蔬菜,有利於防止身體出現營養失衡和營養不良,還要多曬太陽,有利於促進體內的鈣質合成和吸收,養成早睡早起良好的作息規律時間,可以防止身體出現正常激素分泌缺乏和防止孩子出現發育遲緩。

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