老年人怎麼避開脂肪肝

作者:yj520  時間:2017-06-11 21:05:32  來源: 大眾養生網

老年人避開脂肪肝的方法是控製飲食,適當運動,減少飲酒等。

1、控製飲食:老年人基礎代謝相對緩慢,在日常的飲食上要減少高脂肪食物的攝入,以免脂肪堆積引起脂肪肝。

2、適當運動:老年人在飯後可以適當地運動來加快能量的消耗和體內脂肪的代謝,減少脂肪在體內的堆積。

3、減少飲酒:長時間飲酒也有可能會引起脂肪肝,因此在日常要控製酒精的攝入量,不要長時間大量的喝酒。

除了以上的方法之外,還需要定期到醫院做體檢。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

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