老年人在年紀大了以後，很容易出現骨質疏鬆，骨質疏鬆多數都會出現上下樓困難，身體活動能力下降，長時間勞累，喜歡臥床休息，老人的腰是最容易出現問題的，容易出現腰椎間盤突出，不小心摔倒後，還有可能會造成骨裂和骨折，所以在平時要注意護理，做好生活的預防。
腰骨折患者的主要治療是臥硬板床休養，這樣可使移位的骨折複位，促進其愈合。但是，長期的臥床休息也會使肌肉萎縮、關節僵硬，想要靠臥床使其完全康複，這是不科學的。腰骨折患者在臥床期間可進行適當的功能鍛煉，這樣能防止組織粘連、肌肉萎縮和關節僵硬，能夠促使患處盡可能恢複原有的正常功能。功能鍛煉要以主動鍛煉為主、被動鍛煉為輔，要掌握適當的力度，不要鍛煉過猛，以防骨折再次移位。腰骨折患者在日常生活中還要配合飲食進行調理，除了補充身體需要的多種營養元素，增強機體的免疫力外，還可促進骨折愈合。腰骨折的飲食調理要根據不同階段來進行調整，如骨折早期的飲食要以清淡為主，多吃新鮮蔬菜和水果，中後期可適當補充一些高鈣的食物，如骨頭湯等，可促進身體早日康複。
想要讓肋骨骨折好的快一些，可以多吃以下幾種食物。一，排骨，不管是豬的排骨還是羊排牛排，隻要是排骨都能夠起到很好的效果，中醫講究萬物類似，以形補形，在肋骨出現骨折
骶骨骨折一般都是根據骨頭摔裂的情況來判斷修複的情況，不過出現骨折，也沒有快速幫助骨頭進行愈合的方法，隻可以在平時要進行好骨頭的保護，不要進行快速的運動或者激烈的
患者的飲食要清淡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如芹菜，柑橘，蘋果等，同時要多多進食一些富含維生素A和維生素D的食物，比如動物肝髒，奶類，魚肝油，蛋黃等，平時不要盲
如果沒有傷及到肺部，也沒有粉碎性骨折的現象。那麼應該是屬於輕傷的。通過拍片的結果可以看到，如果骨頭顯示是細微的錯位，那麼不需要固定，它是會自動愈合的。如果已經錯
骶骨骨折之後，首先應該要注意出現骶骨骨折的情況，如果說骨折的情況對位的位置比較好的話，首先是采用石膏對於骶骨骨折部位進行一定的固定，之後要注射抗生素，防止出現炎
尾椎骨骨折一般是因為外傷引起的，因為尾椎部位受到強有力的撞擊，沒有預防，就導致骨折的現象，出現爬樓梯疼痛的話不一定尾椎骨骨折，有時候腰椎疾病也是會導致疼痛的現象
