老年人怎樣喝茶最好呢

作者:fyy16  時間:2015-10-29 23:58:02  來源: 大眾養生網

老年人選擇少量多次喝茶比較好,能有效補充身體所需營養和調理身體。

老年人身體各項機能已經開始衰退,可以適當喝一些茶水來調理身體,在喝茶時還需要控製好攝入量,最好通過少量多次補充可以減少胃部刺激,同時還能補充身體所需水分和營養。老年人通過少量多次喝茶還可以增加身體代謝,能促進體內有害物質排出來達到抗氧化效果。

老年人在喝茶期間還需要加強營養攝入,最好適當吃優質蛋白食物,比如牛奶、雞蛋、大豆製品等,都可以補充身體所需營養和增強自身體質。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃