“窈窕淑女，君子好逑”，擁有一個好身材是每個女人的夢想，每個女人都想成為一個身材窈窕的淑女，所以為了擁有一個好身材，很多女人想盡一切辦法減肥，有的采取節食，不吃飯等方法來減肥，想成為一個身才最好的女人，有些行為激烈的甚至有的還去豐胸等做法。
什麼是身材最好的女人，什麼樣的身材才是最好的身材?有報道介紹，身材最好的女人首先應該是黃金比例的身材。三圍要符合標準，這樣的身材才是最好的身材，我們中國身材最好的女人是誰呢?
艾尚真，重慶姑娘，被國際時尚界稱為“中國第一黃金比例”，憑借超完美的體形及傲人的身高被國際時尚模特界公認為黃金比例的超模。憑借超完美的體形及傲人的身高被國際時尚模特界公認為黃金比例的超模，女神般的麵孔及甜美的歌聲讓她成為了港台及韓國歌影視全方位發展藝人，T台和演藝舞台上的她魅力出眾，光芒四射，這位才貌兩全在國際舞台上閃耀的新星，近期將在各大電視媒體展示她最時尚的美麗身影。
其實要想擁有一個好身材，一方麵是需要先天的條件，需要遺傳因素，另一方麵需要多鍛煉身體，隻有經常鍛煉的身體才屬於健康的身材，另外還有就是不能多吃甜食，不能過多的吃麵食，以免脂肪堆積。所以不能吃脂肪量比較多的食物。
