擁有一副美妙動人的身姿是很多的女性所夢想的，所以，很多人都會去鍛煉保持身材。可是，因為某些方麵的原因，有的女性沒有時間去鍛煉，因此越長越胖，這讓不少女性朋友都很苦惱。有人說用鹽水泡腳可以減肥，但是很多人都不太相信。那麼，用鹽水泡腳能不能減肥呢?下麵，就讓小編為大家講解一下。
泡腳添加物
精油或者浴鹽都可以放到水裏泡腳。其實家裏的常用鹽放到水裏就行，能起到很好的舒筋活血，消炎殺菌作用。鹽泡腳還能防治腳氣，使雙腳光滑清潔，有助眠抗衰之效。堅持每天泡泡腳，添加點鹽，這樣能有效的達到減肥目的。
泡腳器具
最好選用木桶，盆子也可以。器具大小以雙腳輕鬆泡在裏麵為宜，方形的也比傳統的圓形水桶更好用。多功能泡腳盆也是不錯的選擇，既能控製水溫，也能按摩腳底。這主要看個人的經濟承受力了。選擇這種多功能盆一定要看準質量，否則達不到較好的效果。
泡腳方式
應該坐在比較舒適的椅子或床邊，椅子等的高度要適宜。心態要徹底放鬆，可以看看報紙，聽聽音樂，邊聽邊看邊泡腳，把泡腳當成一種樂趣。當泡腳完
成後，有條件時可以請專人進行足底按摩，可讓泡腳達到事半功倍的效果。其實讓家人細致的捏捏揉揉足底也能達到較好的按摩效果，不一定是專業按摩師，參考一
下腳底穴位圖也可以，隨看隨捏，進一步促進全身血液循環。
泡腳的時間
一般15--20分鍾最好，最長不要超過半個小時。晚上臨睡覺之前泡尤為合適，不僅能達到減肥效果，還有利於睡眠。一舉兩得。另外要堅持每天泡腳，隻有持之以恒，堅持不懈，才能達到目的。千萬不要兩天打魚，三天曬網。
所以說，用鹽水泡腳確實是可以達到減肥的效果的。但是小編要提醒大家的是，在泡腳的時候不要用太高的溫度，不然很有可能會燙到腳的，而且泡腳的時間也不能太長。最重要的是，用鹽水泡腳不僅可以起到減肥的作用，而且泡腳對治療失眠也有很大的幫助。
