坐月子睡軟床好還是硬床好

作者:zhong  時間:2017-04-12 22:21:12  來源: 大眾養生網

坐月子一般需要睡軟硬適中的床是比較好的,盡量不要睡過軟的床或者過硬的床,否則會對身體健康造成一定影響。

坐月子的過程當中睡軟硬適中的床,對腰椎以及身體各個方麵都是比較好的,尤其是在剛生完孩子之後,身體抗病能力以及骨盆還沒有完全的恢複,所以盡量不要睡過硬的床。

坐月子期間也要注意合理的飲食習慣,盡量選擇吃一些優質蛋白質以及維生素含量比較高的時候,可以為身體補充營養物質,另外也要有規律的生活作息時間,盡量不要讓身體過度勞累。

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