奶水質量如何提升

奶水質量一般需要通過飲食改善、藥物、物理方式提升，可以促進乳汁分泌，有助於寶寶的健康和營養吸收。

1、飲食改善：奶水質量不好會影響寶寶營養攝入，平時可以適當改善飲食習慣，比如吃牛奶、雞蛋、排骨湯、鯽魚湯，紅棗等，還要多吃蔬菜和水果，應當選擇對岸化飲食方案；

2、藥物：奶水質量偏低可能是產婦缺乏營養元素，可以在醫生指導下適當服用維生素C、複合維生素等治療；

3、物理方式：通過適當按摩和熱敷能幫助改善乳汁分泌量，減少有效促進血液循環，使乳腺分泌乳汁，還能提高母乳質量。