孕婦在孕期避免胎兒缺氧可通過改善睡姿、適當運動、環境適宜等方麵進行避免胎兒缺氧，建議患者在醫生的指導下進行調理。
1、改善睡姿：在懷孕期間要避免長時間的仰臥位，避免腹中胎兒出現缺氧情況，可采取側臥睡姿進行改善。
2、適當運動：長期久站久坐導致血液循環慢，也會出現胎兒缺氧情況，建議孕婦要適當進行有氧運動，避免久站久坐，方可避免此情況。
3、環境適宜：如果長時間處於悶熱封閉環境，也會使胎兒出現缺氧情況，建議孕婦要到通風透氣的環境裏方可改善。
除此之外，長期焦慮抑鬱等情況也會使胎兒出現缺氧情況，建議在孕期要養成良好的心態，保持心情愉悅進行緩解。
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