斷奶後胸部會變小嗎,怎麼護理

作者:玉米  時間:2014-06-14 12:56:32  來源: 大眾養生網

按照正常的理論來說,斷奶之後因為沒有乳汁的填充,乳房確實是會有變小的情況發生,不過也有一些女性在斷奶之後乳房並沒有多大的變化,這主要是因為平時注意乳房的保養。

斷奶後出現胸部變小的問題是比較正常的生理現象,因為哺乳時間過長,卵巢功能恢複比較慢就會出現女性雌性分泌過少,這時候就會出現胸部變小的問題。

由於哺乳期身體消耗大,加上帶孩子辛苦,使體內儲備的脂肪大大減少,體形變瘦,也使乳房發生萎縮。

從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加後的乳房會明顯下垂。穿胸罩時,要選擇大小合適、有鋼托的款式。

斷奶後胸部會變小之胸部護理

1.喂奶姿勢要正確。哺乳時,應兩個乳房交替喂奶,每次時間不超過20分鍾。

2.一定要調理好飲食,多吃些營養豐富且含有足量動物脂肪和蛋白質的食物。

如何緩解斷奶後胸部變小狀況

健胸操,是最有效、最經濟的方法。通過增大胸肌的方法增大胸部。產後若及時進行胸部肌肉鍛煉,能使乳房看上去堅挺、結實、豐滿。但健胸運動需要長期堅持,效果才明顯。洗澡的時候先用熱水洗胸然後換冷水洗下,會有一點效果的。

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