孕婦可以吃榴蓮幹嗎

作者:小雨  時間:2014-06-27 19:03:18  來源: 大眾養生網

孕婦一般是可以吃榴蓮幹的,榴蓮幹含有豐富的維生素C和蛋白質。

榴蓮幹含有豐富的蛋白質、鈣、氨基酸和微量元素等營養物質,可以調節體內酸堿平衡,還能增強身體免疫力。孕期如果出現便秘的情況,適當的吃一些有助於促進腸道蠕動,幫助消化。孕婦在吃榴蓮幹的時候要注意不要一次性吃得過多,吃得過多可能會導致血糖升高,導致出現巨大兒的情況。

懷孕後飲食最好以清淡為主、避免吃含糖量過高或者太過油膩的食物、可以多吃一些新鮮的水果蔬菜。

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