榴蓮是我們經常見到的一種水果,在很多地方都可以買到,但是榴蓮的產地一般是在熱帶地區,它屬於一種熱帶水果。榴蓮,可以製作成各種口味的美食,比如榴蓮酥以及榴蓮糖等等,當然,這些榴蓮製品中也包括了榴蓮幹。榴蓮幹和葡萄幹以及香蕉幹等水果幹一樣,都是屬於風幹的水果製品。
榴蓮幹的主要成分當然是榴蓮,喜歡吃榴蓮幹的人對這些肯定知道的比較多。對於想減肥的親們來說,榴蓮幹適不適合食用呢?帶著這個問題下麵我們一起來了解下榴蓮以及榴蓮幹。
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好的果品類營養來源。榴蓮有特殊的氣味,不同的人感受不同,有的人認為其臭如貓屎,有的人認為香氣馥鬱。榴蓮的這種氣味有開胃,促進食欲的功效,其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。
榴蓮是馳名的優質佳果。產自東南亞諸國,近年來,泰國大力發展該品種,產量逐年上升。榴蓮,屬木棉科常綠喬木,樹高15-20米。葉片長園,頂端較尖,聚傘花序,花色淡黃,果實足球大小,果皮堅實,密生三角形刺,果肉是由假種皮的肉包組成,肉色淡黃,粘性多汁,酥軟味甜,吃起來有雪糕的口感。榴蓮果肉中含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素等,營養相當豐富。泰國人病後、婦女產後均以榴蓮補養身子。當地人都視其為“熱帶果王”。
看完以上的內容,想必大家都知道了,其實,榴蓮的熱量並不是很高,對於想減肥的親們來說,榴蓮幹是可以適量食用的,但是在這裏建議減肥的人們,能夠通過健康的減肥方法進行減肥,節食對人體的傷害作用很大,所以提倡健康減肥。