榴蓮的功效

1、榴蓮吃了會胖嗎

吃榴蓮是會長胖的，榴蓮是水果的一種，當中含有豐富的蛋白質，脂肪以及維生素等人體必需的物質，對機體具有良好的滋補作用。此外榴蓮還會促進食欲，當中含有的膳食纖維還會促進胃腸蠕動，增加人體對食材的需求，榴蓮多吃之後會致使腸胃無法完全吸收，建議多吃之後吃一點山竹幫助緩解不適的症狀。榴蓮本身的熱量就比其他水果高，而且含有的糖分也比較多，建議適量食用避免增加體重。

2、榴蓮壯陽嗎

吃榴蓮並不能起到壯陽的作用，榴蓮當中含有人體必需的多種維生素，微量元素以及其他礦物質，它的營養價值相當豐富，多吃的話還會造成上火流鼻血的症狀，不過並不能起到補腎壯陽的功效。補腎的食材比較多，常見的一種是泥鰍，泥鰍當中含有優質的蛋白質，維生素等，對於補中益氣，養腎生精具有良好的功效，此外雞蛋，韭菜等食材也會幫助補腎壯陽，建議合理搭配飲食，確保營養均衡。

3、減肥能吃榴蓮嗎

減肥最好不要吃榴蓮，榴蓮的營養價值十分高，其中含有的維生素，礦物質以及其他的營養元素對身體都十分有益，不過需要注意的是榴蓮不可過多食用，食用過多會造成機體上火，嚴重時還會出現流鼻血的症狀，建議加以重視。榴蓮當中含有的熱量以及糖分很高，此外其中含有的膳食纖維可以幫助腸胃蠕動，促進胃腸消化吸收從而增加食欲，減肥的話盡量避免食用榴蓮。

4、榴蓮不能和什麼一起吃

榴蓮在食用上有需要注意的事項，榴蓮不可與海鮮一同食用，海鮮屬於寒性食材，而榴蓮則與之相反，若是兩者同時吃會導致胃腸出現嚴重不適，甚至出現腹瀉，惡心等症狀。此外吃榴蓮的同時盡量避免飲酒，榴蓮吃多了會導致機體上火，而榴蓮中含有硫元素在酒精的催化下會形成其他化合物，從而致使人醉酒不醒，對身體造成一定的傷害。榴蓮當中含有的營養物質比較高，吃多了容易造成上火，建議引起重視。

5、榴蓮可以做什麼甜品

榴蓮可以製作的甜點比較多，常見的甜食有榴蓮蛋糕，榴蓮酥，榴蓮冰激淩等，依據自己的喜好製作相應的甜品。榴蓮酥的製作方法簡單易學，將水皮料與油心聊分別和成水皮，酥心，將酥皮用擀麵棍擀好，在圓皮上放上榴蓮餡料，上麵放上酥皮之後捏住邊緣粘在一塊即可，相互排列好之後排入爐中即可，出爐之後掃上迷湯，撒上芝麻即可食用。其他的甜品也可以學習製作。

參考文獻