新媽媽產後注意什麼

作者:冬天  時間:2014-07-04 11:52:46  來源: 大眾養生網

新媽媽產後一般需要注意休息、合理膳食、注意保暖等。

1、注意休息:在產後一定要注意多加休息,盡量不要做一些劇烈的運動鍛煉,避免影響身體恢複。

2、合理飲食:產後的新媽媽需要注意合理的飲食,喜歡多吃一些鯽魚湯和豬蹄湯,能夠促進乳汁的分泌。

3、注意保暖:平時也要注意相關的防寒保暖措施,不能過量生氣著涼,避免出現風寒感冒症狀,對正常哺乳造成一定的影響。

除了以上比較常見的注意事項以外,也要注意個人衛生。

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