孕婦可以吃黑布林嗎

作者:小翼  時間:2014-07-12 11:14:07  來源: 大眾養生網

孕婦一般情況下可以吃黑布林,黑布林屬於一種水果,內含蛋白質、穀酰胺、纖維素等,能夠有效補充身體所需營養成分,可以促進胎兒生長發育,也可增強母體抵抗力,但是需避免大量服用,以免造成腸胃生物堆積,出現消化不良症狀。

孕婦在飲食方麵需注意營養搭配均衡,避免吃辛辣刺激性食物,可以多補充雞蛋、雞肉、牛奶等富含蛋白質食物,能夠促進胎兒腦組織發育,增強頭腦記憶力,還可以提高睡眠質量,改善失眠症狀。

日常生活中也可適當到戶外散步、呼吸新鮮空氣等,能夠加快身體血液循環,消除體內疲勞感,能夠有利於體內胎兒生長發育。

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