懷孕是一件很艱辛的事，在準備懷孕就需要做一係列的查驗，也要留意飲食搭配、運動強度多方各麵，懷孕期間還要充分考慮小寶寶的身心健康問題，每個月必須到醫院門診去做產檢，有的準媽媽也要承擔惡心想吐、嘔吐等病症的摧殘，懷胎十月才生下一個可愛寶寶，在懷孕期也會出現各式各樣的狀況出現，數最多的便是在孕後期會心窩痛，那是什麼原因呢？
懷孕後期心窩痛是怎麼回事
1、體力活太重，暴食暴飲、經常遭受涼氣的侵蝕，氣溫連陰雨等都是引起心窩疼。應當要克製自己的飲食搭配，盡可能吃一點促進消化，低熱量的食材。平常要留意防凍保暖，防止涼氣的侵入，隨後在潮濕天氣，要維持幹躁的環境衛生，自然通風，能夠防止病菌感染。
2、生活方式不太好會也會造成心窩疼以外，並且還會繼續造成多種多樣疾病的症狀主要表現。比如冠脈粥樣硬化、肥厚型原發性心肌病、先天冠脈畸型、心髒關閉不全這些。因此大夥兒最好是要保持健康的規律性，塑造優良的人體生物鍾，不必出現主動脈動脈硬化的狀況，影響身體的血壓。
3、出現心口窩疼以後，要查詢自身的心髒作用身心健康問題，建議到醫院體檢人體或是是心髒顫動工作能力是不是發現異常，隨後在醫師的協助下診斷醫治。一般來說這類病症不容易非常比較嚴重，需要日常生活的調養就可以處理，隨後平常還要多高度重視飲食搭配和生活習慣，才可以推動消化道和血液係統功能的修複。
懷孕後期在飲食搭配上的常見問題有什麼
1、應留意蛋白質食物的攝取。懷孕後期孕媽孑宮、乳房和胚胎擴大，蛋白約需貯留375克，是貯留數最多的階段。寶寶體重由28周的1000克升至40周的3000克上下，其蛋白貯留也是數最多的階段。因此，我國強烈推薦懷孕後期蛋白需求量在原來基本上每天提升25克。
2、動能提供。一般應不少於懷孕中期的需求量。但至懷孕後期的最終兩星期盡可能限定人體脂肪和碳水化合物化合物等能源攝、礦物和維他命提供。
3、少吃多餐，留意飲食搭配挑選。懷孕後期因為胎寶寶增長、孑宮被壓迫胃裏，孕婦的胃口反倒降低，通常吃較少的食材就會有飽腹感，但具體仍未能考慮機體營養元素的需要。因而這階段的飲食組織應挑選體型小，營養成分高的食材，如畜類食品等，降低營養成分低而容積大的食材。
