懷孕以後，身上、臉上突然長出了一些色斑，這主要是因為黑色素 沉澱導致皮膚發黑，不知道的孕媽還會以為自己洗澡沒有搓洗幹淨，越搓越紅卻一點都不見幹淨，覺得有礙美觀。懷孕後就長斑!都是激素惹的禍！
一、懷孕後就長斑!都是激素惹的禍
孕期皮膚 變黑，主要是受體內激素變化所影響。孕期體內激素的變化，促使黑色素細胞的活動力增強，因此容易出現黑色素沉澱的現象。
同時，在懷孕期 間，因為黑色素的改變，身上的痣會變得比較多，顏色也會較深，甚至孕前原本沒有痣的部位，也有可能會出現。
孕媽們不必過於擔心。產後激素恢複正常，發黑的地方自然就會恢複的。孕媽隻要注意自己的飲食和作息的規律，注意防曬，保持心情的愉悅，就是最美的。不過，要是在這時給予強烈的陽光照曬，那些雀斑便會固著下來，成為真正的雀斑了。
二、你信了嗎?那些言之鑿鑿的祛斑偏方
原本光潔的皮膚，因為懷孕長斑了，於是很多愛美的孕媽咪 尋求各種偏方。可是偏方的靠譜程度如何呢?
1、童子尿，哪裏有斑就擦哪裏?
古人有雲：童子尿主治寒熱頭痛，溫氣，童男者尤良。今有人曰：寶寶出生後第一次的小便用衛生紙或者是尿布接住，哪裏有斑就擦哪裏，媽咪再也不用為妊娠斑 操心了。
靠譜程度：低。小編對本著科學的態度，客觀地說：尿液是人體代謝產物的排泄，95%是水，另外5%是尿素、尿酸和無機鹽等的組合，其中尿素是蛋白質 代謝的終產物，有一定毒性。
2、白醋+淡鹽水，孕期洗洗沒色斑?
白醋能夠軟化皮膚角質層，對色素的沉積有一定的抑製作用。白醋酸性較強，因此用溫熱的淡鹽水稀釋，日常洗臉，可以抑製色斑沉積。
靠譜程度：中。從成分上來看，白醋和淡鹽水對孕媽和胎兒五明顯副作用 。白醋夠酸，能軟化角質層，可是皮膚也需要一定的角質層來保護，否則便是“皮太薄更易傷”，且白醋祛斑短期內效果不明顯，建議孕期的準媽咪 們慎用這個偏方。
3、各種祛斑偏方，嚐試需謹慎
祛斑的偏方無數多，各種祛斑食物、祛斑自製麵膜 等見諸網絡。不能一竿子打翻，鑒定這些偏方的靠譜程度。雖然一直不乏有勇敢的愛美媽咪拿自己當小白鼠，但是大部分孕婦對此都還是較為慎重。為了寶寶，那就素麵朝天吧。但也不能任“色斑”妄為，就讓科學來消滅它吧!
三、孕期色素沉積，讓科學來消滅它
1、防曬
乳頭，乳暈和腋下所出現的色素沉著 是很難預防的。但是，因為紫外線 的影響而產生的色斑，雀斑，妊娠性肝斑等，如果注意防曬，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。
外出時，應該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射，塗防曬霜 或使用有防曬效果 的化妝品 來阻擋紫外線。防曬化妝品阻擋紫外線的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越強，容易導致肌膚幹燥。所以還是建議準媽媽選擇 SPF值低一點，刺激性小一些的防曬產品 ，隻要反複塗抹也會有很好的防曬效果。
2、注意日常飲食
多吃富含維生素 C、維生素E 及蛋白質 的食物，各類新鮮蔬菜中含有豐富的維生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西紅柿 、甘藍、馬鈴薯、花菜等。
獼猴桃 中的維生素C能幹擾黑色素 的形成，預防黑色素，保持皮膚白皙 。但是並不是所有孕媽都適合，對於脾胃虛寒 的孕婦來說，獼猴桃則不可多吃 ，否則容易腹瀉。
少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。
3、冷熱水衝洗
堅持用冷水和熱水交替衝洗臉上長斑 的部位，不僅能清除皮膚表麵的老化角質，促進皮膚新陳代謝 ，還能調節皮脂分泌，而且皮膚深層汙垢得到清除，有效地防止黑色素沉積在毛孔內。同時也能更好地保持皮膚的彈性，良好的皮膚彈性基礎將有利於承受孕期的變化 。
