做父母的有沒有那樣的曆經：小屁孩胃口差，任由你怎麼哄，便是不想吃飯。湊合吃進來也是含在嘴唇裏不咽。此外，也要隔三差五的開演得病狗血劇，瞎折騰得一家人都跟隨操，假如你的孩子一直發燒感冒得病，或是胃口差，不喜歡東西，生長發育遲緩，很可能便是缺鈣所造成 的病症，父母們一定要引起重視。
據中國預防醫學科學院營養成分與食品環境衛生研究室的調研結果顯示，在我國青少年兒童的缺鈣率達到60%，換句話說每2個小孩中就會有1個缺鈣！
鋅對身體多種多樣內分泌係統起著關鍵功效，其在身體的成分僅次鐵。它參加多種多樣酶的生成，加快成長發育，提高外傷組織再造工作能力，增加抵抗力。
寶寶缺鋅會出現生長發育遲緩、反複感染、胃口降低、皮疹等病症。因而，給寶寶補鋅是一件十分必要的任務，實際怎樣開展父母們能夠 從以下層麵下手。
防止寶寶缺鋅，下列幾層麵要留意
1、留意食療補鐵
鋅元素關鍵存有於海鮮產品、動物內髒和肉類食品等食材之中。
如豬瘦肉、蛋白質食物、雞蛋黃、魚類、蝦類、海蠣子、杜蠣、醃製的生蝦、花生仁等。
2、均衡飲食構造
父母們要教育小孩自小培養不挑食、不挑食的良好的習慣，重視飲食搭配合理配置均衡，大小粗糧混和配搭。
不必讓小孩吃的太過細致，也不必進餐過多的白砂糖和甜品，以防影響鋅的消化吸收。
3、不必補鋅過量
過多的鋅會影響銅、鐵和別的營養元素消化吸收和運用，危害免疫功能。
父母們能夠 帶娃先去醫院門診就醫，清除別的病症可能，在醫師具體指導下補充鋅元素，以防小孩補充過多。
針對確立需要補鐵的小孩，除食療外，父母們還能夠在醫師的建議下給孩子挑選補鐵劑。
