懷孕能吃蝦皮嗎

作者:小雨  時間:2014-07-28 10:40:57  來源: 大眾養生網

懷孕通常能吃蝦皮,適當吃蝦皮可以幫助改善孕期營養缺乏症狀,裏麵有比較豐富的營養元素供人體吸收。

懷孕期間需要補充營養物質才能使胎兒健康發育,蝦皮屬於比較常見的食物,裏麵有豐富的鈣元素、碘元素、鐵元素,孕期適當吃可以起到補充效果,能幫助改善營養元素缺乏所引起的胎兒發育遲緩症狀,對孕婦身體也有一定好處,但是盡量不要一次性吃太多。

孕期腸胃功能並不是特別好,一次性吃太多蝦皮有可能會引起腸胃不適感,需要選擇多樣化飲食方案。

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