產婦能吃藕嗎

作者:小王  時間:2014-07-31 11:28:29  來源: 大眾養生網

產婦一般是能吃藕,但是一定要控製好攝入量。

藕屬於日常生活中比較常見的一種食物,其中裏麵所含有的營養物質相對來說是比較豐富,含有大量蛋白質,適當的食用一些能夠及時為身體補充足夠能量,而且裏麵的膳食纖維相對來說也是比較豐富,用以後能夠促進胃腸道蠕動,可以緩解在產後出現便秘症狀。

但是一般是不建議一次性吃得過多,如果吃得過多話,就有可能會導致患者的腸胃出現不適,在產後飲食上一定要多樣化,做到葷素搭配,同時也要注意自身保暖工作,避免著涼。

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