孕婦可以吃全麥粉嗎

作者:小王  時間:2014-08-18 15:22:00  來源: 大眾養生網

孕婦一般是可以吃全麥粉,能補充身體所需營養。全麥粉當中含有非常豐富的澱粉和碳水化合物以及膳食纖維等營養物質,孕婦是可以適量吃的,女性在懷孕期間身體比較特殊,對營養需求也會很高,可以適當吃一些全麥粉製作的麵食。

孕婦還需要注意營養均衡,在吃全麥粉期間還需要增加水果和蔬菜的攝入,在進入到孕中期之後,胎兒生長發育比較快,還需要適當吃一些含鈣量高的食物,比如蝦、牛肉、大豆製品、牛奶等,都可以補充身體所需和促進胎兒生長。

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