孕婦能吃蘿卜嗎?

作者:小翼  時間:2014-08-23 10:23:19  來源: 大眾養生網

孕婦一般情況下是可以吃蘿卜的,能夠有效的預防便秘。

蘿卜是屬於一種比較常見的蔬菜,裏麵含有大量的膳食纖維,可以促進腸蠕動,同時能夠有效的減少便秘。孕婦很容易會出現便秘,適當的吃蘿卜可以達到潤腸通便的效果,同時還可以幫助消化,增進食欲,蘿卜裏麵富含的鈣等礦物質,對於胎兒的腦部發育也是有好處的,而且還可以達到止瀉以及利尿的作用。

孕婦還可以多吃新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、香蕉、菠菜等,可以幫助補充身體上所需要的維生素。

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