母乳喂養會使乳房下垂嗎

作者:Duang  時間:2015-04-18 23:09:03  來源: 大眾養生網

媽媽們是辛苦的,為了後代的養育和孩子的健康。媽媽們基本都會首選自然母乳喂養,但是在媽媽麵前有個巨大的困擾就是——母乳喂養會使乳房下垂嗎?媽媽們為家庭奉獻了一生,她們無怨無悔。那麼母乳喂養會使乳房下垂嗎?

母乳喂養會使乳房下垂嗎

隨著年齡的增加,女性的皮膚會慢慢失去原有的彈性,所以無論是否進行母乳喂養,女性的乳房都會有所下垂。懷孕後女性乳房內的荷爾蒙、脂肪和乳腺組織都會增加,從而使乳房明顯變大。但女性生產完後,體內荷爾蒙量降低,脂肪和乳腺組織都快速減少,已經被撐大的乳房皮表自然就鬆弛下垂了。所以,新手媽媽們在產後用不著為了保持乳房的原有形態而逃避哺乳。相反,哺乳能讓孕激素分泌充足,可保護、修複乳腺,並使乳腺充分發育,對乳房保健更有利,還有利於產後媽媽的恢複身材。

那麼怎麼護理好呢?要想讓乳房恢複得更快更好還是離不開哺乳期對乳房的精心嗬護!

首先,在考慮寶寶的食量和母親乳汁的質量好壞與否的前提下,孩子滿八個月到一年後即可斷奶。產婦可在剛生完後就做乳房護理,用熱敷的方法讓乳腺管脹開後,再施行按摩,以利乳腺管通暢,同時多給寶寶吸吮,這樣不但可以讓母子之間的親密感增加,更能刺激乳汁分泌,利於乳房保健,讓乳房恢複得更快。

其次,哺乳時期媽媽要選戴合身舒適的棉質胸罩。現在有專門為哺乳期的新媽媽們設計的開前片的乳罩,可以根據乳房的尺寸及重量的增加變換尺寸。媽媽們切不可貪圖美觀,選購有塑膠邊或鋼絲支撐有提托效果的乳罩,這樣不僅對讓媽媽不舒服,而且還會影響斷奶後媽媽的乳房恢複。

新媽媽們不用特別做什麼運動來保健乳房,因為通過母乳喂養可消耗包括脂肪等的大量能量,這對減少媽媽們的肥胖是起一定作用的,也可防止乳房下垂。隻要在哺乳時期不暴飲暴食,新媽媽的體形在產後會逐漸恢複。另外多做擴胸運動,可促使胸肌發達有力,增強對乳房的支撐作用。

媽媽們其實不用過分擔心乳房下垂的問題,隻要飲食合理,不暴飲暴食,然後適當的運動鍛煉,也不用過分的鍛煉,並且保持預約的心情,那麼好身材是一定會重新回到漂亮媽媽們的身邊的。還有媽媽們的孩子們也一定能健康快樂的生長!

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