大齡婦女孕前要準備什麼

大齡婦女孕前要準備改善不良生活習慣、鍛煉身體、監測排卵期等。可以在醫生的指導采取針對性的治療。

1、改善不良生活習慣：保持作息規律，改變熬夜、晚睡等不良作息習慣。同時保持膳食結構合理、規律，有助於提高受孕幾率。

2、鍛煉身體：根據身體情況適當進行遊泳、跑步、瑜伽等運動，促進血液循環，提高抵抗力、免疫力，可改善卵子質量。

3、監測排卵期：每個月月經過後，通過測量體溫、使用排卵試紙等檢測排卵期，盡量在排卵期同房，也可以促進懷孕。

另外，放鬆心情等也有利於提高懷孕幾率，而且在孕前還需要對身體進行全麵檢查，確定適合懷孕。