孕婦懷孕能否吃夏威夷果

作者:fyy9  時間:2015-09-30 01:14:31  來源: 大眾養生網

孕婦懷孕一般情況下能吃夏威夷果,但是需要控製攝入量。

夏威夷果中含有豐富的大量微量元素,能夠補充胎兒生長所需元素,還可以促進大腦發育,夏威夷果中含有不飽和脂肪酸,具有較好的促進新陳代謝作用,孕婦適當吃夏威夷果可以加快自身新陳代謝,補充營養。但是夏威夷果熱量比較高,因此不宜多吃。以免給孕婦引起肥胖現象,

女性在懷孕期間應保證營養均衡,合理膳食,保證充足睡眠,養成生活良好習慣,避免吃辛辣、刺激性食物,適當運動,增強體質。

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