夏威夷果孕婦能吃嗎

作者:小湖  時間:2014-07-16 22:16:35  來源: 大眾養生網

通常情況下孕婦可以吃夏威夷果,因為食物中含有豐富鈣、磷、鐵等礦物質,還有少量維生素,能夠有效補充身體所需營養成分。

在飲食方麵適當食用夏威夷果能夠促進胎兒大腦發育,還能夠促進腸道蠕動,加快身體新陳代謝,減少便秘症狀。其中富含的微量元素能夠刺激身體激素分泌,減少胎兒先天性疾病概率。但是需避免長時間大量服用,孕婦應保持營養搭配均衡。

日常生活中也可適當到戶外散步、呼吸新鮮空氣等,能夠促進身體血液循環,增強身體免疫力,預防疾病發生。

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