經期量少發黑有哪些調理方法

經期量少發黑有調理方法需要保持營養均衡、藥物調理、調整作息等。

保持營養均衡需要在月經期間多吃一些補氣血的食物，比如紅棗和阿膠以及核桃的，這樣不但可以給身體補充所需要的營養成分，而且還能起到補氣養血的功效。

藥物調理需要在醫生的指導下口服烏雞白鳳丸、當歸補血顆粒、益母草顆粒等，通過口服藥物以後，能夠起到調理月經的效果。

調整作息需要每天保持充足的睡眠，避免長時間的熬夜，以免引起月經紊亂。

除了以上比較常見的調理方法以外，還需要注意保暖，避免身體受涼，以免引起月經量少或者是發黑。