女人養腎的食物和水果有很多種，如果女性患者出現腎虛的症狀時，可以通過飲食來進行調理，也有比較好的養腎功效。
養腎食物有：山藥、當歸、黑豆、海參、牡蠣、羊肉、枸杞子、核桃、阿膠等都具有比較好的養腎功效。建議患者一定要注意飲食清淡，還要適量飲用，不要食用過多，養成一個良好的生活習慣，對於養腎也有一定的治療功效。
養腎水果有：桑葚、蘋果、黑棗、藍莓、櫻桃、葡萄、木瓜、黑加侖等水果也都具有養腎的功效。建議患者在日常生活當中一定要注意避免使用辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，對於養腎也是有一定的作用。
腎虛分腎陰虛和腎陽虛兩類，中醫認為女性屬陰，所以往往腎陰虛的情形比較多，但也不能確定。如果是腎陰虛，在日常生活中可以通過黑木耳、哈士膜、黑芝麻、小核桃等進行食補
補腎的中藥有很多，有很多是可以用來泡水喝的。像是鹿茸，山藥之類的，都有補腎的功效，隻不過這些泡水的中藥都不是很好喝，而且需要堅持一段時間才能見到效果。所以喝水補
別輕易縱容問#自己和媳婦兒最近房事頻繁，早上起來經常腰疼，尿液也比較黃，能力也有所下降，同事推薦了海參，請問一下這個海參到底可不可以補腎？大眾養生網小編解答：海
在中醫領域，相信大家都知道以形補形的說法，所以對於腎虛陽痿的朋友來說，是可以吃牛鞭的，但是生活中能夠補腎的方法還有很多。例如板栗，板栗不僅能夠補腎，同時還能夠健
通過飲食達到補腎養肝的效果是非常好的，這是目前最綠色健康的方法，但是對於患者目前的情況來說飲食調理中最大的弊端就是見效慢，這是需要長期堅持才會看到效果的，所以患
愛伱又怎樣問#今年32歲，最近到醫院進行一些體檢，發現身體很多的不適，身體的一些器官都不好了，肝膽胰脾腎到底有什麼用？大眾養生網小編解答：這都是人體的一些重要的
