孕中期可以仰臥睡覺嗎

作者:zhang2  時間:2018-10-19 22:17:42  來源: 大眾養生網

孕中期一般是可以適當仰臥睡覺的,但是盡量不要時間過長。

懷孕中期的時候,胎兒的體積不是特別大,可以適當的仰臥睡覺,但是時間長了之後很可能會導致胎兒受到一定壓迫,所以要控製好時間,在平時經常選擇左側臥位或者右側臥位的方式睡覺,這樣才有利於健康,不會對胎兒的發育造成影響。

懷孕中期的時候需要注意多休息,盡量不要做一些劇烈運動鍛煉,避免出現早產現象,尤其是在飲食上也要選擇吃一些優質蛋白質以及維生素含量比較高的食物,能夠促進胎兒正常生長期發育。

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